Prevención de la neumonía

Para terminar con la prevención, hoy os voy a hablar un poco de a neumonía y de las medidas que hay que tomar para prevenir a enfermedad.

La neumonía es una enfermedad del sistema respiratorio que consiste en la inflamación de los espacios alveolares de los pulmones, causada generalmente por una infección. La neumonía es la infección que provoca mayor número de ingresos hospitalarios, y aunque su causa habitual son las bacterias, también virus como el de la gripe y el de la varicela pueden originar la enfermedad.

Prevenir la neumonía siempre es mejor que tratarla. las mejores medidas preventivas incluyen el lavado frecuente de las manos, no fumar y usar mascarilla al limpiar áreas con polvo o moho.

Aquí tenéis una serie de pautas para prevenir el contagio de la neumonía:

• Medidas de higiene.
• Abandono del hábito de tabaquismo: los fumadores tienen un riesgo 4 veces superior de presentar una enfermedad neumococo invasiva que los no fumadores. Diversos estudios han demostrado el beneficio que implica dejar de fumar.
• Vacunación antigripal: disminuye la incidencia y la morbi-mortalidad de la neumonía.
• Vacunación contra el neumococo.

Y para termina os dejo un vídeo educativo en el cual se os habla un poquito más sobre esta enfermedad:

https://www.youtube.com/watch?v=Y8I2Rh_h-mU

Espero que os haya servido de ayuda ^^

Prevención de la bronquitis

Hoy mis queridos lectores me toca hablaros de la bronquitis y su prevención:

La bronquitis es una inflamación de las vías aéreas bajas. Sucede cuando los bronquios, situados en los pulmones, se inflaman a causa de una infección o por otros motivos. Según su duración y etiología, se distingue entre bronquitis aguda, de corta duración, y bronquitis crónica, de larga duración. El hinchazón que se produce en esta enfermedad dificulta la respiración y causa otros síntomas, como tos.

Las medidas preventivas contra la bronquitis son las siguientes:

• Vacunarse contra enfermedades virales es la primera forma de evitar que tras enfermedades como la gripe se produzcan complicaciones que desarrollen cuadros de bronquitis.
• El uso de máscaras en situaciones de riesgo donde ya está la enfermedad es una forma sencilla de impedir que el virus penetre en nuestro organismo y pueda causar gripe y una posterior bronquitis. 
• Mantenerse alejado de personas enfermas de gripe o resfriados es un sistema de prevención basado en el sentido común que nos permite librarnos de problemas posteriores con la bronquitis.
• Una dieta equilibrada que nos eleve las defensas del organismo nos ayudará a que nuestro cuerpo combata esta enfermedad y no nos llegue a afectar.
• Es evidente que para evitar infecciones es necesario cuidar de la higiene y en el caso de estas enfermedades, lavarse las manos, estornudar en un pañuelo, etc, son consejos imprescindibles.

Y para terminar os dejo un vídeo de remedios naturales que podéis hacer en casa para prevenir alguna de estas enfermedades que os he estado hablando en estas últimas entradas:

https://www.youtube.com/watch?v=axZ44JwL1pk

Prevención de la faringitis

Hoy mis queridos lectores me toca daros la chapa con la faringitis y su prevención...

La faringitis es la inflamación de la mucosa que reviste la faringe. Generalmente le acompañan síntomas como deglución difícil, amígdalas inflamadas y fiebre más o menos elevada. Normalmente la faringitis está causada por infecciones víricas o por infecciones bacterianas, pero también por reacciones alérgicas. Los principales agentes causantes bacterianos son Streptococcus pyogenes y Haemophilus influenzae, entre otros.

La mayoría de los casos de faringitis ocurre durante los meses más fríos y la enfermedad con frecuencia se propaga entre los miembros de la familia, por eso es importante evitar el contagio y saber de su prevención.

La mejor prevención es practicar una buena higiene. Pero también tenéis que tener en cuenta lo siguiente:

• Lavaros las manos con frecuencia, especialmente después de estornudar o toser.
• Evitad los causantes directos de la irritación de la faringe, tales como el humo.
• Evitar compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• A la hora de toser o estornudar, usad un pañuelo desechable y tiradlo a la basura.
• Evitad tocar los teléfonos públicos o bebederos con vuestra boca.
• Limpiad con regularidad los teléfonos, los mandos de televisión y los teclados de los ordenadores con desinfectante.
• Evitad el contacto cercano con personas enfermas.

Y a continuación os dejo un vídeo con un resumen de las medidas de precaución: